疲労にはビタミンB12（シアノコバラミン）が良いと書かれている本

栄養の基本がわかる図解事典

中村丁次
戦う身体をつくるアスリートの食事と栄養

田口素子/辰田和佳子/長坂聡子
クスリごはん子ども編―おいしく食べて体に効く!

西川千寛, リベラル社
アミノ酸できれいになる、元気になる―ダイエットだけじゃない!21世紀注目の健康栄養素 (ホーム・メディカ・ブックス)

大谷勝
サプリメントの正体

田村忠司
おいしく食べて体に効くレシピクスリごはん食堂

大島弘鼓, リベラル社, ねこまき
からだを温めて、やせる! 若返る! ホットスムージー

植木もも子
赤ちゃんが元気に育つ妊娠中の食事レシピ―おなかの赤ちゃんと安産のための、おいしい150メニュー

長沢池早子
栄養を知る事典―栄養素や体のしくみを知って健康になる (実用BEST BOOKS)

工藤秀機, 蒲池桂子
トップアスリートに学ぶ「勝負食!」実践編

石川三知

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