きゅうり(果実、生)
きゅうり(果実、生)に含まれる栄養成分値(121)
学名
Cucumis sativus
多く含まれる栄養素(全1878品中)
- 47位 水分
- 179位 ビタミンA(α-カロテン)
- 241位 ビタミンA(β-カロテン)
一般成分
食物繊維
脂肪酸
保存
場所 | 期間 | 状態 | 方法 |
---|---|---|---|
冷凍室 | 1ヶ月 | 生 | 薄切りにして塩揉みする。洗ったのち水気をしっかり拭き取り、冷凍保存袋に入れ空気を抜き、密閉し冷凍室で保存する。 |
野菜室 | 4〜5日 | 生 | 水気があると傷みやすいので、水滴をよくふき取ってラップに包むかポリ袋に入れて冷蔵庫の野菜室にヘタを上にして立てて保存する。低温に弱いので5℃以下で保存すると低温障害を起こしてしまうので注意する。 |