みるがい（水管、生）
みるがい（水管、生）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Tresus keenae
多く含まれる栄養素（全1878品中）
129位
ビタミンB12（シアノコバラミン）
173位
ヘンイコサペンタエン酸
208位
鉄
一般成分
食物繊維
脂肪酸
選び方
殻つきのものは、生きていて、黒い水管に触るとすぐに動くものがよい。
