とらふぐ(養殖、生)
とらふぐ(養殖、生)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Takifugu rubripes
多く含まれる栄養素(全1878品中)
139位
ビタミンB6(ピリドキシン)
200位
ビタミンD
246位
ビタミンB3(ナイアシン)
一般成分
食物繊維
脂肪酸
選び方
目が澄んでいて、身が締まっていて弾力があるもの。全体にツヤがあるものがよい。