たもぎたけ（生）
たもぎたけ（生）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Pleurotus cornucopiae var. citrinopileatus
多く含まれる栄養素（全1878品中）
55位
ビタミンB3（ナイアシン）
186位
ビタミンB5（パントテン酸）
202位
水分
一般成分
食物繊維
脂肪酸
選び方
カサが開ききってしまっていたり、カサに切れ目があるものは避ける。（鮮度が落ちるとカサが開いてしまう）
