クロム 30 μg分の食品

1 μg

（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
× 30
2 μg

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
× 15
1 μg

（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
× 30
6 μg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 5
1 μg

（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
× 30
1 μg

（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
× 30
1 μg

（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
× 30
1 μg

（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
× 30
1 μg

（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
× 30
7 μg

（可食部50 gあたり）
黒砂糖
× 4.3

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