たんぱく質（アミノ酸組成による）を多く含む食品（221〜240位）（可食部100 gあたり）

• ほうれんそう（葉、冷凍）
  
  2.7 g
• トウモロコシ（未熟種子、生）
  
  2.7 g
• からしな（葉、生）
  
  2.7 g
• たけのこ（若茎、生）
  
  2.5 g
• 日本ぐり（生）
  
  2.4 g
• カリフラワー（花序、生）
  
  2.1 g
• ほうれんそう（葉、ゆで）
  
  2 g
• 米、水稲めし（精白米）
  
  2 g
• だいこん（葉、生）
  
  1.9 g
• しゅんぎく（葉、生）
  
  1.9 g
• しいたけ（生しいたけ、生）
  
  1.8 g
• アボカド（生）
  
  1.8 g
• さやえんどう（若ざや、生）
  
  1.8 g
• グリーンアスパラガス（若茎、生）
  
  1.8 g
• クリーム（乳脂肪）
  
  1.7 g
• マッシュルーム（生）
  
  1.7 g
• ほうれんそう（葉、生）
  
  1.6 g
• えのきたけ（生）
  
  1.5 g
• オクラ（果実、生）
  
  1.5 g
• サラダナ（葉、生）
  
  1.4 g