セレン

セレンを多く含む食品

セレンの少ない食品

セレンの含有量（食品）

17 μg

（可食部6 gあたり）
からし（粉）
20 μg

（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
59 μg

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
297 μg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）

セレンの効果・効能

セレンの制限が必要な病気・症状

セレンの食事摂取基準量