セリン

セリンを多く含む食品

セリンの少ない食品

セリンの含有量（食品）

155 mg

（可食部5 gあたり）
ぶた、ゼラチン
120 mg

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
87 mg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
513 mg

（可食部19 gあたり）
高野豆腐

セリンの効果・効能