ビタミンA（α-カロテン）を多く含む食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
クロワッサン
5 μg
チョコレート（ミルクチョコレート）
4 μg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
4 μg
ちょうせんはまぐり（生）
4 μg
ブロッコリー（花序、生）
4 μg
ミニトマト（果実、生）
4 μg
トマト（果実、生）
4 μg
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
4 μg
きゅうり（漬物、塩漬）
4 μg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
3 μg
プレッツェル
3 μg
ポンカン（砂じょう、生）
3 μg
なつみかん（砂じょう、生）
3 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
3 μg
ネーブル（砂じょう、生）
3 μg
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
3 μg
ずいき（生ずいき、ゆで）
3 μg
とうもろこし（ポップコーン）
3 μg
しょうが（おろし）
2 μg
ゼリー（オレンジ）
2 μg
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