ビタミンA（β-クリプトキサンチン）を多く含む食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
7400 μg
チリパウダー
3100 μg
とうがらし（粉）
2600 μg
トウガラシ（果実、生）
2200 μg
パプリカ（粉）
2100 μg
かき（干しがき）
2100 μg
みかん（砂じょう、早生、生）
2000 μg
いわのり（素干し）
1900 μg
あまのり（ほしのり）
1900 μg
みかん（じょうのう、早生、生）
1900 μg
みかん（砂じょう、普通、生）
1800 μg
みかん（じょうのう、普通、生）
1700 μg
タンゼロ（砂じょう、生）
1300 μg
あまのり（味付けのり）
1200 μg
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
1100 μg
ポンカン（砂じょう、生）
1000 μg
あまのり（焼きのり）
980 μg
タンゴール（砂じょう、生）
880 μg
パパイア（完熟、生）
820 μg
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
740 μg
<
1
…
16
>
