ビタミンE（γ-トコフェロール）を多く含む食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
たけあずき（全粒、乾）
4.9 mg
豆腐（沖縄豆腐）
4.8 mg
からし（粒入りマスタード）
4.5 mg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
4.5 mg
まつ（生）
4.4 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
4.4 mg
らいまめ（全粒、乾）
4.4 mg
ココア（ピュアココア）
4.3 mg
パフパイ
4.3 mg
三島豆
4.1 mg
とうもろこし（コーンミール）
4.1 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
4 mg
湯葉（干し）
4 mg
湯葉（生）
4 mg
即席みそ（ペーストタイプ）
3.9 mg
いちじく（乾）
3.9 mg
とうもろこし（玄穀）
3.9 mg
ブリットル
3.8 mg
コーンスナック
3.8 mg
プレッツェル
3.8 mg
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