持久力を高めるのに良い栄養素の組み合わせ

• たんぱく質 + 鉄 + ビタミンC
  1冊
• イソロイシン + ロイシン + バリン
  1冊
• 炭水化物 + ビタミンB1（チアミン） + ビタミンB2（リボフラビン） + ビタミンB3（ナイアシン） + ビタミンB6（ピリドキシン） + ビタミンB12（シアノコバラミン） + ビタミンB9（葉酸） + ビタミンB5（パントテン酸） + ビタミンB7（ビオチン）
  1冊