ニキビに良い栄養素

• ビタミンB2（リボフラビン）
  13冊
• 食物繊維（総量）
  8冊
• ビタミンB6（ピリドキシン）
  7冊
• ビタミンC
  7冊
• ビタミンA（β-カロテン）
  6冊
• ビタミンB7（ビオチン）
  5冊
• ビタミンA（α-カロテン）
  4冊
• ビタミンE（β-トコフェロール）
  4冊
• ビタミンB12（シアノコバラミン）
  4冊
• ビタミンE（α-トコフェロール）
  4冊
• ビタミンB3（ナイアシン）
  4冊
• ビタミンB1（チアミン）
  4冊
• ビタミンE（γ-トコフェロール）
  4冊
• ビタミンE（δ-トコフェロール）
  4冊
• ビタミンB9（葉酸）
  3冊
• ビタミンB5（パントテン酸）
  3冊
• 亜鉛
  3冊
• ビタミンA（β-クリプトキサンチン）
  2冊
• たんぱく質
  2冊
• ビタミンA（レチノール）
  2冊