アンチエイジングにはビタミンA(β-カロテン) + ビタミンE(α-トコフェロール) + ビタミンE(β-トコフェロール) + ビタミンE(γ-トコフェロール) + ビタミンE(δ-トコフェロール) + ビタミンCの組み合わせが効果的と書いてある本
おいしいクスリ食べもの栄養事典
池上 保子