脱水症状には水分 + ナトリウムの組み合わせが効果的と書いてある本
10代スポーツ選手の栄養と食事―勝てるカラダをつくる!
川端 理香
食べて勝つ スポーツ栄養の基礎知識 コンビニ・外食大活用 (KS一般書)
齋藤 愼一