デトックスには食物繊維(不溶性)が良いと書かれている本
栄養の基本がわかる図解事典
中村丁次
からだに効く 100のスムージー
牧野直子
知識ゼロからの栄養学入門
森崎 友紀
最新版 栄養がわかる 体によく効く食材事典 (学研実用BEST)
廣田 孝子