肌のハリ・ツヤにはたんぱく質 + ビタミンCの組み合わせが効果的と書いてある本
(出版年月が古い順)
おいしいクスリ食べもの栄養事典
池上 保子
おいしく食べて健康に効く 目で見る食材便利ノート
池上 保子
最新版 知っておきたい栄養学 (学研実用BEST暮らしのきほんBOOKS)
白鳥 早奈英