貧血には鉄 + ビタミンB12(シアノコバラミン) + ビタミンB9(葉酸)の組み合わせが効果的と書いてある本
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赤ちゃんが元気に育つ妊娠中の食事レシピ―おなかの赤ちゃんと安産のための、おいしい150メニュー
長沢 池早子