疲労にはビタミンB1(チアミン) + ビタミンCの組み合わせが効果的と書いてある本
からだによく効く 食材&食べあわせ手帖-栄養素とからだへの効果がわかる
三浦 理代, 永山 久夫
おいしく食べて健康に効く 目で見る食材便利ノート
池上 保子