痔には食物繊維（水溶性）が良いと書かれている本
（出版年月が古い順）
最新版 からだに効く栄養成分バイブル
中村 丁次, 主婦と生活社
図解 栄養の基本がよくわかる事典
安田 和人
からだにおいしい 野菜の便利帳 (便利帳シリーズ)
板木利隆
