授乳婦にはビタミンB12(シアノコバラミン)が良いと書かれている本
赤ちゃんとお母さんのための妊娠中のごはん-おなかの赤ちゃんが元気に育ついちばんやさしいレシピ120 (池田書店の妊娠・出産・育児シリーズ)
野口 真紀, 井上 裕子
最新版 からだに効く栄養成分バイブル
中村 丁次, 主婦と生活社