筋肉強化にはイソロイシン + ロイシン + バリン + アルギニンの組み合わせが効果的と書いてある本
(出版年月が新しい順)
アミノ酸できれいになる、元気になる―ダイエットだけじゃない!21世紀注目の健康栄養素 (ホーム・メディカ・ブックス)
大谷 勝