筋肉強化にはたんぱく質 + ビタミンB6(ピリドキシン) + ビタミンCの組み合わせが効果的と書いてある本
(出版年月が古い順)
10代スポーツ選手の栄養と食事―勝てるカラダをつくる!
川端 理香