筋肉の働きを良くするにはカルシウム + マグネシウムの組み合わせが効果的と書いてある本
赤ちゃんとお母さんのための妊娠中のごはん-おなかの赤ちゃんが元気に育ついちばんやさしいレシピ120 (池田書店の妊娠・出産・育児シリーズ)
野口 真紀, 井上 裕子
トップアスリートに学ぶ「勝負食!」 実践編
石川 三知