コレステロールを減らすには脂肪酸(多価不飽和)が良いと書かれている本
脂質&コレステロール 脂肪ランキング
奥田 恵子
栄養を知る事典―栄養素や体のしくみを知って健康になる (実用BEST BOOKS)
工藤 秀機, 蒲池 桂子
乾物と保存食材事典
星名 桂治
おいしく食べて健康に効く 目で見る食材便利ノート
池上 保子