骨粗しょう症にはたんぱく質 + カルシウム + マグネシウム + ビタミンD + ビタミンKの組み合わせが効果的と書いてある本
薬膳ごはん―家庭でおいしい食養生 (生活実用シリーズ)
正岡 慧子