免疫力を高めるにはセレン + ビタミンE(α-トコフェロール) + ビタミンE(β-トコフェロール) + ビタミンE(γ-トコフェロール) + ビタミンE(δ-トコフェロール)の組み合わせが効果的と書いてある本
見てわかる! 栄養の図解事典 (PHPビジュアル実用BOOKS)
中村 丁次