ニキビにはビタミンA(α-カロテン)が良いと書かれている本
からだに効く 100のスムージー
牧野直子
クスリごはん―おいしく食べて体に効く!
ヘルシーライフファミリー
安全においしく食べるための あたらしい栄養学
吉田 企世子, 松田 早苗
完全図解版 食べ物栄養事典―この症状・病気に効くこの食品、この成分 (主婦の友ベストBOOKS)
中嶋 洋子, 阿部 芳子, 蒲原 聖可