スキンケア・肌荒れにはたんぱく質 + ビタミンA(β-カロテン) + ビタミンCの組み合わせが効果的と書いてある本
からだによく効く 食材&食べあわせ手帖-栄養素とからだへの効果がわかる
三浦 理代, 永山 久夫