代謝を良くするにはビタミンB12(シアノコバラミン)が良いと書かれている本
(出版年月が新しい順)
最新版 栄養がわかる 体によく効く食材事典 (学研実用BEST)
廣田 孝子
からだを温めて、やせる! 若返る! ホットスムージー
植木 もも子
女子栄養大学栄養クリニックの成功率90%! ダイエット献立
女子栄養大学栄養クリニック, 主婦の友社