あらげきくらげ(乾)
あらげきくらげ(乾)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Auricularia spp.
多く含まれる栄養素(全1878品中)
1位
食物繊維(不溶性)
2位
食物繊維(総量)
6位
ビタミンD
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
あらげきくらげ(ゆで)
保存
場所
状態
方法
冷暗所
乾燥
選び方
乾燥品は充分に乾燥していて、形がよく、大きめで砕けていなく、ある程度厚みがあるもの。表面が黒いもの、カビなどが生えていないものがよい。生のものは色が濃く、全体にしっとりとしたもの。