たいせいようさけ(養殖、生)
たいせいようさけ(養殖、生)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Salmo salar
多く含まれる栄養素(全1878品中)
10位
イコサテトラエン酸
11位
ドコサジエン酸
15位
ドコサペンタエン酸(n-3)
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
たいせいようさけ(養殖、焼き)
選び方
一尾の場合は、目が澄んでいて、エラの赤色が鮮やかで、体に厚みがあり、引き締まっているもの。全体にツヤがあり、ウロコが銀色に光っているもの。切り身の場合、きれいなサーモンピンク色で、筋目がはっきりしていて、ツヤがあるもの。水分が出ていないものがよい。味はオスのほうがよい。