バナナ(生)
バナナ(生)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Musa sapientum
多く含まれる栄養素(全1878品中)
73位
ビタミンA(α-カロテン)
207位
モリブデン
224位
ビタミンB6(ピリドキシン)
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
バナナ(乾)
保存
場所
期間
状態
方法
冷凍室
3〜4週間
冷暗所
4〜5日
生
選び方
香りがよく、房のつけ根がしっかりしているもの。ひとつの房で、大きさが揃っていて、形は丸みを帯びたものがよい(角ばっているものより丸いもののほうがバランスよく熟成する)。付け根が黒くなっているもの、へこみやキズがあるものは避ける。全体が黄色くなり、皮にシュガースポットと呼ばれる茶色の斑点が出てきたら食べごろ。