にんじん(根、皮つき、生)
にんじん(根、皮つき、生)に含まれる栄養成分値(121)
学名
Daucus carota
多く含まれる栄養素(全1878品中)
- 6位 ビタミンA(α-カロテン)
- 15位 ビタミンA(β-カロテン)
- 16位 ビタミンA(β-カロテン当量)
一般成分
食物繊維
脂肪酸
保存
場所 | 期間 | 状態 | 季節 |
---|---|---|---|
冷凍室 | 3〜4週間 | 加熱調理して | |
冷凍室 | 2〜3週間 | 生 | |
冷暗所 | 2週間 | 生、泥つきのもの | 冬 |
野菜室 | 2週間 | 生、泥つきのもの | 夏 |
野菜室 | 1週間 | 生 | 夏 |
冷暗所 | 1週間 | 生 | 冬 |