ミニトマト(果実、生)
ミニトマト(果実、生)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Lycopersicon esculentum
多く含まれる栄養素(全1878品中)
146位
ビタミンA(α-カロテン)
161位
ビタミンC
162位
ビタミンA(β-カロテン)
一般成分
食物繊維
脂肪酸
保存
場所
期間
状態
方法
冷凍室
3〜4週間
生
野菜室
4〜5日
生
選び方
鮮やかな赤い色が均一でムラがなく、ツヤとハリがあるもの。角張っているものは、中に隙間がある場合があるので、全体にきれいな丸形のものがよい。固くしまっていて、ずっしりと重みのあるもの。ヘタは緑色でハリがあり、しおれておらず、切り口がみずみずしいものがよい。ヘタの周囲がひび割れているものは避ける。赤色が濃いものには、抗酸化作用をもつリコピンが豊富に含まれている。またゼリー状の中身が詰まっているものほど糖度が高い。