ぐち(生)
ぐち(生)に含まれる栄養成分値
(121)
多く含まれる栄養素(全1878品中)
52位
メチオニン
63位
含硫アミノ酸
69位
イソロイシン
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
ぐち(焼き)
選び方
目が澄んでいて、エラの赤色が鮮やかで、体に厚みがあり、引き締まっているもの。体表のぬめりが強く、全体にツヤがあり、ウロコがしっかりついているもの。シログチは口腔内が淡色で黒くなく、クログチは口腔内が黒い。