だいこん(葉、ゆで)
だいこん(葉、ゆで)に含まれる栄養成分値(121)
学名
Raphanus sativus(daikon group)
多く含まれる栄養素(全1878品中)
- 37位 ビタミンK
- 48位 ビタミンA(β-カロテン)
- 52位 ビタミンA(β-カロテン当量)
一般成分
食物繊維
脂肪酸
保存
場所 | 期間 | 状態 | 方法 |
---|---|---|---|
冷凍室 | 3〜4週間 | 葉、ゆで | 塩少量を入れた、たっぷりの熱湯でかためにゆでる。ゆで上がったら冷水などで冷まし、水気をしっかり拭き取り、金属トレイにのせて、急速冷凍する。凍ったら、冷凍保存袋に入れ空気を抜き、密閉し冷凍室で保存する。 |