あぶらつのざめ(生)
あぶらつのざめ(生)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Squalus acanthias
多く含まれる栄養素(全1878品中)
55位
アラキドン酸
58位
ヘンイコサペンタエン酸
59位
ドコサペンタエン酸(n-3)
一般成分
食物繊維
脂肪酸
選び方
目が澄んでいて、エラの赤色が鮮やかで、体に厚みがあり、引き締まっているもの。体表のぬめりが透明で、全体にツヤがあるものがよい。アンモニア臭のするものは鮮度が低下しているので避ける。