しゅんぎく(葉、ゆで)
しゅんぎく(葉、ゆで)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Chrysanthemum coronarium
多く含まれる栄養素(全1878品中)
22位
ビタミンK
32位
ビタミンA(β-カロテン)
37位
ビタミンA(β-カロテン当量)
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
しゅんぎく(葉、生)
保存
場所
期間
状態
方法
冷凍室
3〜4週間
ゆで
塩少量を入れた、たっぷりの熱湯でかためにゆでる。ゆで上がったら冷水などで冷まし、水気をしっかり拭き取り、金属トレイにのせて、急速冷凍する。凍ったら、冷凍保存袋に入れ空気を抜き、密閉し冷凍室で保存する。
冷蔵室
2日
ゆで
塩少量を入れた熱湯でかためにゆでる。充分に冷めたら密閉容器で冷蔵室で保存する。