はまぐり（つくだ煮）
はまぐり（つくだ煮）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Meretrix spp.
多く含まれる栄養素（全1878品中）
18位
ビタミンB12（シアノコバラミン）
61位
ナトリウム
61位
食塩相当量
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
はまぐり（生）
はまぐり（水煮）
はまぐり（焼き）
