ばかがい（生）
ばかがい（生）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Mactra chinensis
多く含まれる栄養素（全1878品中）
88位
グリシン
130位
アラニン
150位
ビタミンB12（シアノコバラミン）
一般成分
食物繊維
脂肪酸
選び方
貝柱がピンと立っていてハリがあり、触れるとすぐに動くものがよい。
