まあじ（開き干し、生）
まあじ（開き干し、生）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Trachurus japonicus
多く含まれる栄養素（全1878品中）
37位
セレン
47位
テトラコセン酸
62位
ヨウ素（ヨード）
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
まあじ（生）
まあじ（水煮）
まあじ（焼き）
まあじ（開き干し、焼き）
