ひゅうがなつ(砂じょう、生)
ひゅうがなつ(砂じょう、生)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Citrus tamurana
多く含まれる栄養素(全1878品中)
160位
ビタミンA(β-クリプトキサンチン)
218位
ビタミンC
250位
水分
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
ヒュウガナツ(じょうのう及びアルベド、生)
選び方
果皮は鮮やかな黄色でハリとツヤがあり、きめの細かいもの。ヘタは切り口がやや小さめのものがよい(軸が細いと余分な水分を吸収しないで、糖度が高まるため)。皮は薄く、持ったときに皮と実の間に隙間がないもの(皮が浮いているものは、中の果肉がしぼんできているため)。軽めのものは、中身がパサパサな場合があるので、手で持ってみてズッシリと重みがあるものがよい。形が丸く整い、香りのよいもの。