いんげんまめ(全粒、乾)

いんげんまめ(全粒、乾)に含まれる栄養成分値(121)

学名

Phaseolus vulgaris

多く含まれる栄養素(全1878品中)

一般成分

食物繊維

脂肪酸

保存

場所 期間 状態 方法
冷暗所 1年 乾燥

選び方

粒の大きさがそろっていて、表面の色つやがよく、充分に乾燥しているものが良品。虫食いや割れた豆などがまざっているものや、皮にしわがあるものは避ける。新しいものは比較的火の通りが早い。