キウイフルーツ(生)

キウイフルーツ(生)に含まれる栄養成分値(121)

学名

Actinidia deliciosa

多く含まれる栄養素(全1878品中)

一般成分

食物繊維

脂肪酸

保存

場所 期間 状態 方法
冷凍室 3〜4週間
野菜室 1〜2週間

選び方

果皮が明るい薄い茶色で表面にびっしりとうぶ毛が生えていて、傷のないもの。きれいな楕円形で、デコボコがなく、手でもってズッシリと重みがあるものがよい。果皮の色が黒いものや、果皮にしわが寄っているものは鮮度が落ちているので避ける。