キウイフルーツ(生)
キウイフルーツ(生)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Actinidia deliciosa
多く含まれる栄養素(全1878品中)
47位
ビタミンC
259位
たんぱく質(アミノ酸組成による)
259位
シスチン
一般成分
食物繊維
脂肪酸
保存
場所
期間
状態
方法
冷凍室
3〜4週間
生
野菜室
1〜2週間
生
選び方
果皮が明るい薄い茶色で表面にびっしりとうぶ毛が生えていて、傷のないもの。きれいな楕円形で、デコボコがなく、手でもってズッシリと重みがあるものがよい。果皮の色が黒いものや、果皮にしわが寄っているものは鮮度が落ちているので避ける。