びわ(生)
びわ(生)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Eriobotrya japonica
多く含まれる栄養素(全1878品中)
22位
ビタミンA(β-クリプトキサンチン)
182位
ビタミンA(β-カロテン当量)
201位
ビタミンE(β-トコフェロール)
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
びわ(缶詰)
保存
場所
期間
状態
方法
冷暗所
2日
生
選び方
果皮の淡いオレンジ色が鮮やかでハリがあり、細かい白い粉(ブルーム)と産毛に覆われているもの。卵形でふっくらとしていて、ヘタがしっかりしたもの。手で持ってみてズッシリと重みがあり、香りのよいものがよい。産毛がとれて光沢があるものは、味が落ちるので避ける。