はす（未熟、生）
はす（未熟、生）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Nelumbo nucifera
多く含まれる栄養素（全1878品中）
60位
ビタミンB9（葉酸）
121位
マンガン
184位
ビタミンC
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
はす（成熟、乾）
