メロン(露地メロン、生)
メロン(露地メロン、生)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Cucumis melo
多く含まれる栄養素(全1878品中)
130位
ビタミンA(α-カロテン)
194位
ビタミンC
263位
たんぱく質(アミノ酸組成による)
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
メロン(温室メロン、生)
選び方
果皮に網目模様があるメロンは、すじが浮き上がり、均等に張っているもの。果皮の色が均一で、変色した部分、斑点などがないもの。手で持ってみてズッシリと重みがあるものがよい。おしりの部分に弾力が出て、香りが増し、軽く叩くと低く鈍い音が出ると食べごろ。