根深ねぎ(葉、軟白、生)

根深ねぎ(葉、軟白、生)に含まれる栄養成分値(121)

学名

Allium fistulosum

多く含まれる栄養素(全1878品中)

一般成分

食物繊維

脂肪酸

選び方

肌に光沢があり、茎の白い部分と、葉の緑の部分がくっきりと分かれていて、白い部分が固くてしっかり詰まっているもの。緑色の部分は、葉先まで緑が鮮やかで茶色の部分がなくピンとハリがあるもの。切り口がみずみずしく、新鮮なものがよい。しおれているもの、茎がすかすかしているものは避ける。