根深ねぎ(葉、軟白、生)
根深ねぎ(葉、軟白、生)に含まれる栄養成分値
(121)
学名
Allium fistulosum
多く含まれる栄養素(全1878品中)
203位
水分
287位
たんぱく質(アミノ酸組成による)
307位
チロシン
一般成分
食物繊維
脂肪酸
選び方
肌に光沢があり、茎の白い部分と、葉の緑の部分がくっきりと分かれていて、白い部分が固くてしっかり詰まっているもの。緑色の部分は、葉先まで緑が鮮やかで茶色の部分がなくピンとハリがあるもの。切り口がみずみずしく、新鮮なものがよい。しおれているもの、茎がすかすかしているものは避ける。